• Waterlanders

    wat een mooie naam voor de zoute druppels die soms gewoon komen en zacht stromend gaan het lijkt of het vloeien wat meeneemt uit de tijd dikke mooie glimmers zachtjes naar vergetelheid heel traag gaan ze omlaag door hevigheid gestuurd het lucht lekker op, ook al heeft het eventjes geduurd

  • Geslaagd

    Wat een heerlijkheid. Ik ben geslaagd en nu officieel afgestudeerd mindfulnesstrainer! Springend en dansend bewoog ik mij ongecontroleerd door de woonkamer van mijn ouders, waar ik aan tafel zat toen ik de uitslag van mijn afstuderen ontving. Mijn wens, zoals ik deze december 2010 omschreef als ‘keep on dreaming babe’, is uitgekomen. Toen al was ik veroverd door het mooie vak. Ik was zo vreselijk blij dat ik niet eens merkte dat ik mijn hand akelig stootte, zo bleek later uit de berg van een ei op mijn hand. Mijn kinderen keken mij sprakeloos aan en de rest van mijn familie bleef gewoon als een stel makke, lieve schaapjes aan tafel…

  • Oké pijn

    pijn wil ook aandacht en net als jij wil pijn ook oké zijn pijn doet soms zo zeer het steekt en verlamt dat moet toch niet zo zijn hoe, waarom, hoezo enzo het lijkt dan gemeen ook niet iets van iedereen je duwt, want het moet weg maar weet je, dat gaat niet dan doet het nog meer pijn pijn wil ook aandacht en net als jij wil pijn ook oké zijn voel maar eens, want echt als je zeer er mag zijn, zal het ineens verdwenen zijn

  • Bijzonder symbolisch

    Voordat hij de vrijheid nam, rustte hij even. Terwijl ik een foto maakte viel mijn oog op het woord ‘afronding.’ Het was net of de vlinder zei: ‘Kom maar mee, het is tijd voor vrolijkheid en een volgende, bewuste stap.’ Hoe symbolisch voor vandaag. Vanmiddag zet ik de laatste handtekening en dan is mijn scheiding, na bijna tweeënhalf jaar, helemaal afgerond! Ik kan het nog niet geloven en tol een beetje na van alles. Maar blijdschap en rust komt vast snel. Ik kan goed achterom kijken en ben nieuwsgierig naar wat de toekomst gaat brengen. Het is tijd voor frisse energie en nieuwe, mooie stappen!

  • Baasje

    Mijn baasje is groot, maar klein van stuk. Ze is lief en een top baas. Een speciaal kort berichtje voor haar. Ze werkt kei en keihard, verzet bergen, is slim, heeft inzicht, is politiek, doortastend en humaan. Ze brengt je tot inzicht, wil met je sparren, houdt je scherp, vraagt als dit nodig is, geeft als dit nodig is. Out of the box denken lukt haar heel geregeld. Maar vooral, haar jarenlange inzet voor een uiterst kwetsbare doelgroep is zo speciaal. Kinderen die te maken hebben gehad met mishandeling, op welke vreselijke manier dan ook. Ze doet er haar best echt voor en heeft al diverse projecten opgezet op het…

  • Dag huis

    Een scheiding is geen mindful gebeuren. Het proces haalt je terug naar het verleden, confronteert je met stress in het heden en laat je veel zorgen maken over de toekomst. Scheiden is niet goed voor je, het doet pijn en maakt je verdrietig. Maar dit hoort er wel bij, als je de beslissing neemt om uit elkaar te gaan. In alle stilte ging vandaag een belangrijk moment voor mij voorbij. De overdracht van het huis waar ik acht jaar woonde met mijn -toen nog- gezin heeft plaats gevonden. Een grote stap in de afronding van mijn scheidingsproces. Weer een echte joepie waard, hoewel ik dit nog niet zo voel eigenlijk.…

  • Embodiment

    Mensen leren meer van je hart dan van je tong. Meer van je stilte en dan van je woorden. Mindfulness draag je uit met je manier van zijn. Embodiment wordt dat genoemd. Het voelt of ik klaargestoomd word voor een stevige praktijk. Een praktijk waarin ik mensen ga ondersteunen bij het overwinnen van datgene waar hun gedachten niet los van komen. Een praktijk waarin er veel op mij af gaat komen, maar waar ik mijzelf gelukkig voel en kan zijn wie ik ben. Mijn hooggevoeligheid, warme hart en interesse in mensen krijgen nu al een plek binnen de mindfulness en dat voelt goed. De praktijk zal mij nog veel meer…

  • Hart

    op dagen van boosheid verdriet en veel kou is je hart onvindbaar en lijkt niet meer bij jou door kilte omsloten ver weg van jezelf is hij zoek in een kring vol grote gedachten een warme glimlach vindt hem soms daar waar de pijn zacht is en dat voelt heel raar als een betovering voel je ineens de wrok de liefdevolle glimlach vindt je hart in een schok het stralen is prachtig en verzacht ook de pijn daar is hij dan weer jouw hart mag er zijn

  • Over scheiden

    Tussen alle groei en ontwikkelingen door ben ik nog steeds aan het scheiden. Dit duurt nu al ruim twee jaar en ik vind het vreselijk. Ik schreef het al in mijn vorige blog dat scheiden iets is ‘wat behoorlijk snoept van je persoonlijke energievoorraad.’ Op dit moment brengt het mij bovendien iets heel vervelends, iets wat mij dagelijks confronteert met spanning. Mijn liefdevolle vriendelijkheid wordt hierdoor ernstig beproefd. Toch laat ik mij niet uit het veld slaan. Inmiddels voel ik als prachtig mooi, onverwoestbaar onkruid. Misschien zelfs wel met een heerlijk geurtje. Scheiden is een moeilijk en ingewikkeld iets. Het doet pijn, kost energie, maakt je moe, boos, laat je…

  • Groeien :-)

    Op 21 december 2010 schreef ik: ‘De mindfulnesstraining is inmiddels afgerond, zo jammer vind ik dit. Het gaf me veel plezier om er iedere week heen te gaan en actief in de groep bezig te zijn met mindfulness. Een vervolg op de cursus bestaat niet, zei mijn trainster. Wie weet is het in de toekomst iets voor mij om de trainersopleiding te doen? Voorlopig niet, maar keep on dreaming babe, want daar is niets mis mee.’ En nu, tweeënhalf jaar later, is het al bijna zover dat ik zelf mindfulnesstrainer ben! Na de zomervakantie begint mijn afstudeerfase bij de Post HBO Opleiding tot Mindfulnesstrainer aan de Hogeschool Utrecht. Als alles…