-
Kerstmis
Kerstmis is veel voor mij: mooi, verwarrend, verdrietig, gezellig, knus en liefdevol. Verschillende betekenissen vlogen door mijn hoofd vandaag. Een boel emoties kwamen voorbij, terwijl ik rustig genoot van echt een heerlijk kerstdiner. De tegenstrijdigheid in mijn leven zie ik terug in Kerstmis. Het doet me wat, het raakt me. Ik zie kerst als een moment van bezinning, een gelegenheid voor rust en aandacht voor elkaar. Gek genoeg kan het me eigenlijk ook gestolen worden, al dat gedoe daar houd ik niet van. Ik wil graag mezelf kunnen zijn en daar hoort opsmuk of uitbundigheid niet bij. Toch merkte ik vandaag weer dat dit gevoel van thuis zijn bij jezelf…
-
Dubbel
Een heerlijke week is weer voorbij. Een week van oprechte aandacht voor elkaar, lekker eten en rust. Een week van luisteren, kletsen en gewoon samen zijn. Keutelen op de bank is voldoende, als de liefde oké is en het gesprek er ook mag zijn. Maar verdorie, wat is dat moeilijk op die zondagavond. Het blijft toch lastig, ook na een jaar nog. De wisselavond is lastig in je hoofd, het is eigenlijk teveel. In twee uur tijd omschakelen van de ene situatie naar de andere vraagt om de nodige flexibiliteit en aanpassing. Ik ben het me bewust dat het een moment is wat aandacht nodig heeft, voor alle partijen. Het…
-
Gered
gered wil ik worden neem me mee door de wolken of laat me gaan mijn hart voelt kwetsbaar, maar ook gekoesterd door warme tranen de wijfel en angst voor zoveel nieuws overtroeft mijn zalig mindful zijn gevoel als een wild beest dat loert om de hoek en hard toeslaat in mijn gedachten gelukkig is daar mijn bewustzijn weer dat werkt bevrijdend het komt heus goed gered wil ik worden maar laat me gaan ik kan het best dit gevoel overwinnen
-
Happiness
Soms schrik ik ervan hoe serieus ik ben. En een denkertje ben ik ook, eigenlijk niet zo mindful van nature. Het lieve ‘happiness’ kadootje van mijn zussie en het nalezen van mijn laatste blogs wezen mij op iets heel belangrijks. Ik vergeet hier te vertellen hoe vreselijk ik kan genieten. Blij en intens lachen met een vette onderkin, zoals mijn vader dit zegt, dat kan ik weer! Liefde, genot, ontroering, enthousiasme, nabijheid, puurheid, oprechtheid, plezier: ik beleef het allemaal. Als ik me blij voel dan ga ik zingen, keihard fietsen, gek doen of dansen. Mijn ogen gaan dan twinkelen, ik glimlach, mijn huid straalt, mijn rug recht zich en ik voel me alsof…
-
Omgaan met misère
Een vraag aan mijzelf, gesteld vanuit de mindfulnessgedachte: “Hoe gaat het eigenlijk met me?” Hmmm, dat is een lastige om op te schrijven, want het liefst breng ik hier niets dan positiefs. Met mij gaat het best goed, maar mijn leven verdiend op dit moment net een voldoende. Wat was het heerlijk, even een paar daagjes weg. Daan en ik zeilden met een Compromis 720 over de Friese Meren. Voor mij bekend terrein, ik kwam er vroeger al met een BM of Valk. Mijn ouders woonden acht jaar in Akkrum, in een heerlijk huis aan het water met bootjes voor de deur. Echt fijne herinneringen heb ik hieraan. Het was…
-
Balans
Is de wereld hard voor mij of ben ik gevoelig voor de wereld? Geen van beiden denk ik. Mijn blik bepaalt hoe ik iets ervaar, dat heb ik geleerd van mindfulness. Maar als ik mijn gedachten de vrije loop laat en even helemaal niet mindful ben, dan voel ik me soms behoorlijk uit het veld geslagen. De balans in mijn leven is nog geen vanzelfsprekendheid. Ik denk dat dit het ook nooit zal worden. Stevige balans is naar mijn idee een ideale staat van welzijn. Een soort comfort zone waar het heerlijk vertoeven is. Misschien wel meer een utopie. Het leven is nu eenmaal geen kabbelend beekje, voor niemand niet. Voor…
-
Balans
verdriet komt nooit alleen da’ s zo gemeen geluk telt vaak voor drie en dat is super als die twee eens samen mijn weegschaal vormden dan was ik nu voor altijd heerlijk in balans
-
Kerstavond
kerstavond alleen samen met mijn lief heel knus en vol genot kerstavond alleen mijn schatten zijn daar met hem en zíjn lief een glimp van hen in hun andere bestaan kan ik nu niet aan mijn tranen gaan op slot de fles glühwein open vanavond ga ik genieten de schittering van de boom de lach van mijn lief het schittert in mij kerstavond alleen maar hoe fijn ook samen zingen uit volle borst
-
Wisselavond
Het is lastig in mijn hoofd, zo’n wisselavond. De avond waarop mijn kinderen bij me komen of juist vertrekken en naar hun vader gaan. Verwarring, de kluts kwijt, onrustig gevoel, tranen, blijdschap, liefkozing of juist een pittige woordenwisseling. Het principe van week-op-week-af is prima voor de kinderen, ze brengen evenveel tijd door bij hun papa als bij hun mama. Maar in mijn hoofd is het lastig en ik merk dat dit bij de kinderen ook zo is. Vanavond kwamen ze naar mij, dat vind ik het makkelijkst. Jassen aan de kapstok, schoenen in de mand, kratten met kleren, boeken, schooltassen, hockeysticks en gymspullen in de gang. Het voelt als een…
-
Scheiden
“Scheiden doet lijden,” iets wat ik al wist, waarvoor ik gewaarschuwd was en nu al een tijdje zelf voel. Bijna dagelijks heb ik last van veel emoties die te maken hebben met mijn scheiding: verdriet, teleurstelling, boosheid of machteloosheid, het is allemaal te herleiden naar pijn. Heel veel pijn voor mijn kinderen, mijn ex en voor mijzelf. Het rottige van alles is dat de pijn geregeld heel plotseling, als een soort aanval, om de hoek komt kijken. Dan wil ik het liefst heel lang in bed kruipen met een deken ver over mij heen… De reden waarom ik dit schrijf, is om het als constatering te zien, als onderdeel van mijn…