-
Niet doen
‘Niet doen!’ brengt je meteen terug naar je kindertijd of naar je jaren als jonge ouder, waar deze twee woorden vaak op je lippen brandden. Afblijven, niet aankomen, gewoon niet doen! Het gevoel wat ik bij deze woorden heb is niet heel fijn. Bestraffend voelt het en ook afkeurend, omdat je iets doet wat vervelend is voor een ander. Het voelt als een tikje op je vinger, stom dus. Ook het ‘niet doen’ roepen naar mijn kinderen, toen ze nog klein waren, vond ik stom. Ze weten toch donders goed wat wel en niet mag? Nu doe ik het nog steeds niet, maar dan heel anders. Misschien moet ik dit…
-
Nieuwsgierig
Mijn weg is al een poosje leren, ervaren en leren. In een best snel tempo ben ik zoveel nieuws te weten gekomen. Over mijzelf, dierbaren, anderen, de wereld. Maar ook over feiten en regels, die hier tussendoor hun weg banen. Waar ik volop van geniet is mijn kennis van het functioneren van de menselijke geest. Noodgedwongen door mijn situatie van de afgelopen jaren, ben ik verder gekomen. Een stap verder op mijn weg. Waar zal die uitkomen? Ik ben vreselijk nieuwsgierig. Alles wat erop je afkomt, geeft je een keuze. Iets wat je niet altijd ziet of ervaart, maar toch is het er. Je kunt besluiten om je ervaringen te gebruiken als onderzoek,…
-
Gekke werveltjes
Adem in ‘knap’ en adem uit. Adem in ‘knap’, daar gaat er nog één, en adem uit. Best wel gek eigenlijk waar een wervelkolom toe in staat is. Die van mij kan er in elk geval wat van. Jarenlang zat hij op slot, muurvast en was er geen beweging in te krijgen. De stress had de achterkant van mijn lichaam veroverd, van mijn nek tot aan mijn billen. Het voelde niet lekker, maar ik ervoer geen pijn. Ik was mij niet eens bewust van het feit dat er een hele berg in mijn rug zat: stress. Iets wat ik mij nu niet meer kan voorstellen. Mijn lichaamsbewustzijn is enorm toegenomen,…
-
Retraite Stil & Simpel
Mijn hart staat wijd open, de liefdevolle energie lijkt door mijn lichaam te vloeien. Mijn handen gloeien en mijn hart klopt snel. Een gevoel van gelukzaligheid maakt zich meester van mij. Jee, dit voelt goed. ‘Moge iedereen gelukkig zijn”, een voor mij terugkerende mettazin in de retraite. Als je van jezelf houdt is het gemakkelijker om van anderen te houden. Metta is liefde zonder eigenbelang. Metta kent geen voorkeur en stelt zich niet partijdig op. Karakteristiek voor metta is het gericht zijn op het welzijn van anderen. Maar metta is ook moeilijk, zo heb ik mogen ervaren. Onvoorwaardelijk een ander iets gunnen is niet altijd eenvoudig. ‘Moge jij gelukkig zijn’…
-
Retraite resumé
Een retraite is niet echt mijn ding. In ieder geval niet nu, op dit moment in mijn leven. Ik sta open met nieuwsgierigheid voor het proces wat plaatsvindt in je individu gedurende een retraite. In een week gebeurt er veel met je en bovendien in sneltreinvaart. Of je dit aankan? En hoe het daarna met je gaat? Dat is voor iedereen verschillend denk ik. Het dagschema was voor mij te vol, ik had amper tijd om iets anders te doen, sterker nog dat is ook niet de bedoeling. De discipline van 07.00 tot 22.00 uur vind ik gewoonweg vreselijk. Mijn plezier haal ik juist uit mijn hobby’s als schrijven, online…
-
Retraiteweek
Ik zie er als een berg tegenop, ben bang voor het onbekende en ik hoop dat ik het aankan, dat ik sterk genoeg ben. Ik vind het zo ontzettend spannend om vrijdag een week de stilte in te gaan. Zelfvertrouwen is niet mijn sterkste kant. Ook ben ik bang voor een eenzaam gevoel en dat te midden van dertig anderen. Tegelijkertijd ben ik blij, trots en zie ik het als een uitdaging, een kans om volop aandacht te hebben voor alles wat er in mijn hoofd en lichaam leeft. In stilte mediteren, zeven dagen lang, van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat. Gewoon zijn, aandachtig in het nu. Luisteren…