2012
-
Themaweek
Mijn thema deze week: zorg goed voor jezelf! Dat is echt niet zo eenvoudig als het lijkt. Op mijn Mindful Leven accounts op Twitter en Facebook heb ik volgers opgeroepen om mee te doen. Enthousiaste reacties kreeg ik hierop. Ik denk dat iedereen eigenlijk wel beter voor zichzelf zou willen zorgen, maar dat dit vaak niet lukt. Heel menselijk, maar wel eens nuttig om bij stil te staan. Voor mij zeker, want het was hard nodig, dus ik ga ervoor. Deze week ga ik proberen om meer dingen te doen die goed voor me zijn, die ik leuk vind. Tijd maken voor ontspanning, voor datgene wat mij energie geeft. De…
-
Plekje voor gevoel
Luisteren naar je gevoel, dat is zo moeilijk. Je gevoelens benoemen en ze vervolgens een plekje geven is nog veel lastiger. Als je maar doorgaat, lekker op de automatische piloot, dan is er geen ruimte om iets met je gevoel te doen. Tijdens het doordenderen ervaar je naar mijn mening vrijwel niets. Alles is vlak, neutraal, gelijk. Gisteren was, emotioneel gezien, hetzelfde als vandaag en morgen. Je hebt lef nodig om naar je gevoelens te luisteren, om er iets mee te doen en om ze een plekje te geven. Het vraagt durf, vaak gevolgd door pijn, maar daarna ontstaat trots. Je bent trots op jezelf en van trots word je blij…
-
Co-ouderschap
co ouderschap doet best pijn verwarrend getouwtrek als m’n kinderen er lang niet zijn het voelt hol, dat is gemis niet compleet en als telkens zoeken naar wat er niet is de trap op gaan en weer lege bedden zien staan kan ik dat gevoel overslaan gewoon maar alleen zijn dat doet best wel pijn en wil mijn hart niet de bedoeling laten zijn
-
Hier is hij dan!
Het was hard werken, mèt de nodige spanning, maar hier is hij dan: mijn boek! Boekscout, mijn uitgever, hanteerde een strakke planning met veel deadlines. En deadlines, die wil ik halen. Veel moest wijken om op tijd de benodigde gegevens aan te kunnen leveren. Mijn valkuil, doorgaan op de automatische piloot zonder voldoende tijd vrij te maken voor ontspanning, loerde om de hoek. Blijkbaar hoort dit een beetje bij me, het houdt mij scherp. Ik ben me bewust van mijn dosis spanning in een stressvolle periode, kan het benoemen en er vervolgens iets aan doen. Een hele verbetering ten opzichte van twee jaar geleden. Tijdens de uitgeeffase lukte het me…
-
Jojo
die jojo die gaat gek word ik ervan vermoeiend uiteen en weer bij elkaar verdriet en pracht herrie en kracht ik zou hem stilhangen voor een tijdje als ik dit kon lijkt me heerlijk gewoon niets lekker rustig en mindful hangen die jojo die gaat het is nu eenmaal zo
-
M’n eigen boek
Boekscout heeft mij een contract aangeboden, m’n boek gaat verschijnen! Ik ben blij en erg trots op mezelf. Trots dat ik het heb doorgezet, dat ik doorgegaan ben met datgene wat goed voelde voor me, ook al schopten veel mensen tegen mijn online uitingsvorm. Deel I van een belangrijke periode uit mijn leven komt op papier. Straks heb ik mijn biografie in handen! Tranen bungelen over mijn wangen. Ik verdien het, want ik heb echt keihard gewerkt om er bovenop te komen. Een burn-out is een vreselijke, langdurige rotziekte. De scheiding die erop volgde deed en doet nog steeds veel pijn. In december 2011 stuurde ik mijn manuscript naar Boekscout…
-
Stilte van de nacht
de stilte van de nacht ik doe het er goed op kalm en zonder gemoed heel rustig en helder de stilte van de nacht brengt mij emoties en een boel gevoel heel intens en puur geen storing of onrust geschreeuw of verlangen de stilte van de nacht brengt me dichtbij mij
-
Verwarring
Vandaag voel ik het weer, de pijn. Wat doet scheiden zeer, echt pijn in je hart. Ik zie eurotekens tussen de tranen door. Wat een hoop gezeur, ik ben het zat. Emoties en wetgeving, dat rijmt niet met elkaar. Een boel verwarring in mijn hoofd vanwege de complexiteit, maar ook omdat iedereen het beter denkt te weten en met verschillende, goed bedoelde adviezen komt. Er heerst bij mij ook verwarring over de traagheid van het proces. Mijn hemel, ik ben nu een jaar verder en de scheiding is nog niet rond. Ik verwachtte een gedegen begeleiding van de personen die je hiervoor betaalt. Het tegendeel is echter gebleken, er gebeurt…
-
Mindful weg
als het bestond een soort van weg naar mindful zijn dan kroop ik nu uit mijn grote doos lekker naar de kleine
-
Jarig zijn
Vandaag ben ik tweeënveertig jaar geworden, hoe leuk is dat! Klinkt oud en op weg naar vijftig, maar het voelt precies hetzelfde als gisteren. Ik voel me kalm onder mijn leeftijd. Komt de rust dan toch met de jaren? Dank ik mijn wijsheid aan mijn levenservaring of gewoon aan mezelf? Ik kies voor het laatste, want hoe ik in het leven sta is een keuze. Mijn kracht haal ik uit mezelf, gevoed door de positieve dingen uit mijn omgeving. Mijn hele traject van vallen en opstaan, een stap vooruit en een stapje terug was blijkbaar nodig. Mijn continue streven en onrust brachten me tot een eindpunt, liet me opnieuw opstarten…