• ZZP :-)

    als je mij eventjes duwt en het windje zit mee dan word ik 100% ZZP mijn paadje rolt zich uit ik loop zacht en kijk ernaar zeg, vind alleen ik dit raar? een pad vol vertrouwen van lieve mensen om mij heen en twijfel, dat heeft er maar een dus, zeg gekke dame neem ‘onzeker’ met je mee dan wordt je zeker 100% ZZP

  • Geslaagd

    Wat een heerlijkheid. Ik ben geslaagd en nu officieel afgestudeerd mindfulnesstrainer! Springend en dansend bewoog ik mij ongecontroleerd door de woonkamer van mijn ouders, waar ik aan tafel zat toen ik de uitslag van mijn afstuderen ontving. Mijn wens, zoals ik deze december 2010 omschreef als ‘keep on dreaming babe’, is uitgekomen. Toen al was ik veroverd door het mooie vak. Ik was zo vreselijk blij dat ik niet eens merkte dat ik mijn hand akelig stootte, zo bleek later uit de berg van een ei op mijn hand. Mijn kinderen keken mij sprakeloos aan en de rest van mijn familie bleef gewoon als een stel makke, lieve schaapjes aan tafel…

  • Flow & druk zijn

    De flow heeft zich meester gemaakt van mij. Een positieve energiestroom vloeit en duwt mij voort. Ik ben druk met afstudeeractiviteiten in redelijk rap tempo. Plannen kan ik best goed, maar wel vaak op het laatste moment. Het kost wat nachtrust, maar ik bruis. Alles wat met mindfulness te maken heeft lijkt mij te dragen en vooruit te bewegen. Op weg over een pad, waarvan ik nog niet precies weet waar die uit gaat komen. Heerlijk toch? Voorlopig richt ik mij op het mindfulnesstrainerschap en dat is meer dan voldoende. Over twee weken ga ik aan de slag, dan start mijn eerste mindfulnesstraining. Joepie en hij zit vol! Ik heb…

  • Dag rotmappen periode

    Die dikke paarse multomap valt bijna uit elkaar. Zoveel plek bood hij, maar onvoldoende voor mijn volledige scheidingsdossier. De papieren ellende van bijna tweeëneenhalf jaar moest ik gedeeltelijk onderbrengen in een andere paarse (zo ben ik) map. Wat een nare rot map en wat een akelig gevoel gaf hij mij, telkens als ik hem tevoorschijn haalde. Zojuist heb ik hem diep in mijn kast opgeborgen. Zo, dat voelt erg goed. Nu ik toch bezig ben ga ik nog even door. Al mijn mappen trek ik uit de kast en ik kom er nog een paar tegen. Mappen die mij een akelig vervelend rotgevoel geven. Zo’n onderbuikgevoel met een nare nawee.…

  • Bijzonder symbolisch

    Voordat hij de vrijheid nam, rustte hij even. Terwijl ik een foto maakte viel mijn oog op het woord ‘afronding.’ Het was net of de vlinder zei: ‘Kom maar mee, het is tijd voor vrolijkheid en een volgende, bewuste stap.’ Hoe symbolisch voor vandaag. Vanmiddag zet ik de laatste handtekening en dan is mijn scheiding, na bijna tweeënhalf jaar, helemaal afgerond! Ik kan het nog niet geloven en tol een beetje na van alles. Maar blijdschap en rust komt vast snel. Ik kan goed achterom kijken en ben nieuwsgierig naar wat de toekomst gaat brengen. Het is tijd voor frisse energie en nieuwe, mooie stappen!

  • Baasje

    Mijn baasje is groot, maar klein van stuk. Ze is lief en een top baas. Een speciaal kort berichtje voor haar. Ze werkt kei en keihard, verzet bergen, is slim, heeft inzicht, is politiek, doortastend en humaan. Ze brengt je tot inzicht, wil met je sparren, houdt je scherp, vraagt als dit nodig is, geeft als dit nodig is. Out of the box denken lukt haar heel geregeld. Maar vooral, haar jarenlange inzet voor een uiterst kwetsbare doelgroep is zo speciaal. Kinderen die te maken hebben gehad met mishandeling, op welke vreselijke manier dan ook. Ze doet er haar best echt voor en heeft al diverse projecten opgezet op het…

  • Dag huis

    Een scheiding is geen mindful gebeuren. Het proces haalt je terug naar het verleden, confronteert je met stress in het heden en laat je veel zorgen maken over de toekomst. Scheiden is niet goed voor je, het doet pijn en maakt je verdrietig. Maar dit hoort er wel bij, als je de beslissing neemt om uit elkaar te gaan. In alle stilte ging vandaag een belangrijk moment voor mij voorbij. De overdracht van het huis waar ik acht jaar woonde met mijn -toen nog- gezin heeft plaats gevonden. Een grote stap in de afronding van mijn scheidingsproces. Weer een echte joepie waard, hoewel ik dit nog niet zo voel eigenlijk.…

  • Heerlijke dag

    Weekje vakantie, ontbijt in het zonnetje, opening Yoga Bloemendaal waar ik mijn mindfulnesstraining ga geven, fijne collega’s ga ik krijgen, jurk aan, slippers aan mijn voeten, teennagels lila lakken, heerlijk Sol biertje, garnalencocktailtje, nog steeds dat zonnetje, bbqen met een emmer water op mijn houten balkon, roseetje erbij, glunderogen, Maarten de hele dag om mij heen, fijne berichten van mijn kinderen en nu (beetje laat) super nagenieten van dit alles…

  • Morgen is er weer een dag

    Mijn lieve puberkinderen liggen (allebei!) weer in hun bedjes. Iets later dan gepland door de drukte in hun hoofden vanwege huiswerk, onzekerheden, vriendjes, vriendinnetjes, pijntjes, hockeytraining of het volle dagschema. Een van mijn kinderen stapte in bed en zei: “Ik kan voorlopig niet slapen, ik ben zó druk.” Ik lag juist op de grond wat yogaoefeningen te doen, dus ik zei: “Kóm, kom maar even bij mij liggen en rustig worden.” Na vijf minuutjes zo heerlijk saampjes op de grond vertoeven was de hartslag van mijn kind gedaald, de ademhaling rustiger en de gedachten bedaard. Samen luisteren naar elkaars ademhaling is een heel mindful gebeuren en bovendien lekker warm en…

  • Druk

    Druk, druk, druk? Je bent zo druk als je jezelf maakt toch? Steeds vaker durf ik gewoon nonchalant te zijn tegenover de dingen waar ik me druk om maak. Dat voelt fijn, beter. Drukte in je hoofd of drukte op een dag zet je in de stand van de automatische piloot, de stand van gewoon gaan. En dat wil ik niet meer de hele tijd, want ik word er erg gespannen van. Ik heb tijd nodig om te stoppen, ademen, kijken en vervolgens bewust weer verder te gaan. Als ik geen tijd heb om te dromen, hardlopen, pielen, schrijven of lekker aan teuten, dan gaat het niet goed met me.…