-
Druk
Druk, druk, druk? Je bent zo druk als je jezelf maakt toch? Steeds vaker durf ik gewoon nonchalant te zijn tegenover de dingen waar ik me druk om maak. Dat voelt fijn, beter. Drukte in je hoofd of drukte op een dag zet je in de stand van de automatische piloot, de stand van gewoon gaan. En dat wil ik niet meer de hele tijd, want ik word er erg gespannen van. Ik heb tijd nodig om te stoppen, ademen, kijken en vervolgens bewust weer verder te gaan. Als ik geen tijd heb om te dromen, hardlopen, pielen, schrijven of lekker aan teuten, dan gaat het niet goed met me.…
-
Gedachten
Vandaag was zo’n dag met veel ’tussendoor’ gedachten, zoals ik deze noem. Gedachten die maar doorgaan en malen in je hoofd, terwijl je er eigenlijk geen aandacht of tijd voor hebt. Van die gedachten die een loopje met je nemen of je zelfs uit lijken te lachen, omdat je er geen grip op krijgt. Toen ik vanmiddag thuis kwam en de deur achter mij dichttrok plofte ik op een traptrede. Ik kon geen kant meer op, zo moe was ik. De leegte in huis vloog mij aan, mijn kinderen en zelfs mijn twee knaagdiertjes waren bij hun papa. Terwijl ik de trap opliep naar boven voelde ik de tranen prikken…
-
Liefde
Liefde is het vermogen het gelijke bij het ongelijke waar te nemen – Theodor Adorno Vanmiddag zat ik bij mijn advocaatje, om een rechtszitting voor te bereiden. Voor mij een spanningsvolle gebeurtenis, waarvan ik letterlijk zweetoksels kreeg. Een gesprek over de scheidingsvoorwaarden waarbij mijn ex betrokken is. Althans, als het meezit ben ik eind maart na twee jaar gedoe pas officieel gescheiden van mijn huidige ‘echtgenoot.’ Heel lastig en best gek dat ik ooit tot in mijn tenen liefde voor hem heb gevoeld. Is liefde vergankelijk? Is het iets wat komt, een tijdje blijft en dan weer gaat? Moet je eerst dalen kennen in de liefde om de toppen te…
-
Ertussenin
afscheid welkom is er iets tussenin een veilig warm plekje in het midden als een zone voor mijn gevoel en blijvend comfortabel zonder onrustig gekrioel de onrust van de feiten veroorzaakt bij mij lastig en intens gewoel een wind van emoties is wat ik geregeld voel afscheid welkom mag ik ertussenin
-
Over voelen
Mijn gevoel is weer terug in vol ornaat. Mijn emoties ervaar ik volledig, net als de lichamelijke sensaties die zij oproepen. Zie ik iemand huilen, dan schiet ik vol. Ben ik blij, dan voel ik me super vrolijk en gelukkig en straal dat ook uit. Ik voel het in mijn buik als ik verdrietig ben. Ik merk het aan mijn nekspieren als ik pieker. Mijn kaken klemmen strak op elkaar als ik boos ben. De uitdrukking in mijn gezicht is hard als ik een vol hoofd heb. Mijn onderrug doet zeer als ik in de stress schiet. Ik proef goed als ik rustig ben en ga keihard zingen als ik…
-
Witte vlokjes
witte vlokjes geweldig dat ze er zijn ons landje in een deken ik vind het helemaal fijn nieuwe bomen vol wit glibber op de straat koude zacht in de ogen wat beven als je staat witte vlokjes ons landje op zijn kop alles is slow motion zonder vlugheid erop witte vlokjes betoveren echt je zien licht en prachtig helder sprankelend misschien frisheid in ons landje het dwarrelt vol moed de duizenden vlokjes doen mijn hart goed
-
Nieuw
In januari ben ik meestal wat stilletjes. Misschien trek ik mij zelfs een beetje terug. Het is net of ik heimelijk een winterslaapje doe. De vrieskou doet mij beseffen dat er een nieuw jaar voor mij ligt. De kale winterstraten zien er hetzelfde uit als altijd, maar maken mij nu rustig, veel rustiger dan vorig jaar. Ik voel me vermoeid en zie een beetje bleekjes, maar ik straal en voel me gelukkig. Van binnen ben ik blij en sterk, zoveel sterker dan voorheen. Dit jaar wordt alles anders, ik voel het. Misschien omdat alles anders is in mijn leven tegenwoordig? Oud & Nieuw 2012 was voor mij een constatering van heel veel…
-
Van kikker naar zelfcompassie
Vanuit het niets dook dit plaatje op. Een kikker, dobberend op een lelieblad, groen, gezellig en ontspannen. Ik houd van googelen op onderwerp en klik dan graag op afbeeldingen. Tekst illustreer ik het liefst met een plaatje. Het zet de boodschap die ik wil overbrengen kracht bij. Ook ben ik erg visueel ingesteld, maar met mij vele anderen merkte ik vandaag. Internet is heel geschikt voor het overdragen van informatie. Alleen, er moet een plaatje bij. Mijn eigen post op Facebook zette mij aan het denken. Dit kwam door de positieve reacties die ik kreeg op de combinatie van dit plaatje met de tekst: ‘Meditatie is de kunst van het niets doen,…
-
Zijn & is
soms moet je gewoon zijn met je verdriet en met je pijn even voelen hoe het is verlangen, eenzaam zijn een triest gevoel of gemis huilen en je schouders omlaag de emotie voelen in je maag vriendelijk kijken naar hoe het met je is, observeer jezelf eens, niet oordelend maar fris een lastig moment mag er zijn en zal weer gaan, samen met de pijn
-
Dubbel
Een heerlijke week is weer voorbij. Een week van oprechte aandacht voor elkaar, lekker eten en rust. Een week van luisteren, kletsen en gewoon samen zijn. Keutelen op de bank is voldoende, als de liefde oké is en het gesprek er ook mag zijn. Maar verdorie, wat is dat moeilijk op die zondagavond. Het blijft toch lastig, ook na een jaar nog. De wisselavond is lastig in je hoofd, het is eigenlijk teveel. In twee uur tijd omschakelen van de ene situatie naar de andere vraagt om de nodige flexibiliteit en aanpassing. Ik ben het me bewust dat het een moment is wat aandacht nodig heeft, voor alle partijen. Het…